404 Not Found

Not Found

The requested URL /get.php was not found on this server.


Apache/2.4.18 (Ubuntu) Server at 164.132.44.188 Port 80

LAPINHA SPA

lapinha 4

Prometi que faria um post contando sobre meus dias no Lapinha e sinceramente não sei nem por onde começar !! Primeiro gostaria agradecer o It Bloggers por ter intermediado essa relação e oportunidade!! Realmente foi um divisor de águas na minha vida… não só pela parte estética (que foi evidente a mudança, em pouquíssimos dias!), mas também e principalmente pela parte espiritual e mental !!

 

Bom para começar, há muito tempo não era tão bem tratada e assistida como fui lá !! Todossss, sem exceção, são extremamente educados e atenciosos! Assim que você chega, já é agendada uma consulta com médico para avaliar o estado da saúde, os objetivos… e o que você esta liberada ou não para fazer durante a estadia… andddd qual dieta irá seguir!! Depois ainda tem direito a consultas com fisioterapeuta, nutricionista e avaliação de bioimpedância com o educador físico!!! Para deixar tudo bem redondinho, para atingir os objetivos!!

 

Durante todo o dia tem atividades para fazer…. aulas de hidroginástica, pilates, funcional, caminhadas e nessa semana em especial estava tendo a ” Semana da Bike”, com passeios de 20km em média, sempre na companhia dos instrutores e de uma van que ficava disponível para quem quisesse voltar!!! Além disso, uma infinidade de massagens,  tratamentos faciais, estéticos …. que não consigo descrever o quanto são maravilhosos!!

 

Em geral, a rotina começa as 6:20 com a tradicional caminhada da Lapinha!! São em média 9 km de caminhada e antes uma banana!! As 8:00 o café da manhã, 12:00 o almoço, 3:30 o lanche da tarde que é uma fruta e as 18:00 o jantar ( conforme escrevi no insta, sempre uma sopa e dependendo da dieta, uma proteína ( queijo ou ovo) e carboidrato ( pão integral ou sem glúten ..ou legumes!). Depois do jantar sempre uma palestra e a partir das 20:30 já começa um silêncio e tranquilidade enormes!! Vale ressaltar mais uma vez, que tudo que é consumido, é produzido lá… Então independente de dieta, só de se alimentar dessa forma, já dá uma bela desintoxicada e desinchada!!

 

Nos intervalos entre as refeições você tem direito de fazer o que quiser!!! As atividades, as massagens ou simplesmente NADA! Ninguém é obrigado a fazer nada!! E o tempo todo é ressaltada a importância de descansar, refletir… acalmar e se desconectar da loucura que vivemos!!

 

Pra mim foi realmente especial, porque desde o falecimento do meu pai não parava e ficava absolutamente sozinha!! Olhando para mim mesma, refletindo sobre tudo que vem acontecendo na minha vida!! Sobre os medos, duvidas, angústias, tristezas e também conquistas, alegrias, mudanças …. !!! Momento de reflexão, de colocar os pensamentos e atitudes em ordem, em equilíbrio!!! Momento de se encarar… de definir prioridades, de dar importância ao que realmente é importante….enfim…de reencontrar a paz interior, o equilíbrio e definir novas metas!!!

 

Além disso…. claro, de desintoxicar, de emagrecer, dormir bem, comer bem… praticar diferentes atividades físicas, conhecer pessoas legais…. enfim momento único e delicioso, que se todo mundo puder um dia viver, tenho certeza que nunca mais irá esquecer!!!

 

Algumas fotinhos para vocês verem que não exagerei!!

 

lapinha 1lapinha 2lapinha 8lapinha10 lapinha 6lapinha 9IMG_6773

 

Espero que tenha conseguido passar um pouquinho do que representou pra mim!

 

Beijos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Salvar

You Might Also Like

404 Not Found

Not Found

The requested URL /get.php was not found on this server.


Apache/2.4.18 (Ubuntu) Server at 164.132.44.188 Port 80
404 Not Found

Not Found

The requested URL /get.php was not found on this server.


Apache/2.4.18 (Ubuntu) Server at 164.132.44.188 Port 80
404 Not Found

Not Found

The requested URL /get.php was not found on this server.


Apache/2.4.18 (Ubuntu) Server at 164.132.44.188 Port 80